صبح ها پس از راز و نیاز با خالق بی نیاز ،مراقبه ای باید
صورت بدهم آیه الکرسی بخوانم ، مروری بر فعالیت های قابل پیش بینی آنروز بکنم و تجسم و احساس کنم که به.......ادامه مطالب را ببینید
صبح ها پس از راز و نیاز با خالق بی نیاز ،مراقبه ای باید
صورت بدهم آیه الکرسی بخوانم ، مروری بر فعالیت های قابل پیش بینی آنروز بکنم و تجسم و احساس کنم که به بهترین نحو ممکن روی داده است . و روزی سرشار از شادمانی و انرژی را شروع کنم .کسب انرژی روحی روانی در ابتدای صبح ، مسلماً آنروز را طلائی خواهد کرد.
همچنین سوالات نیروبخش صبحگاهی را که در سال 1375 از مجموعه کتابهای آنتونی رابینز خونده بودم را با انرژی و تمرکز از خودم بپرسم به شرح زیر:
1. اکنون چه چیزی مرا شاد می کند؟ چرا؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
2. اکنون چه چیزی مرا به هیجان وا میدارد؟ چرا؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
3. اکنون در زندگی به چه چیزی افتخار میکنم؟ چرا؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
4. اکنون در زندگی به خاطر چه چیزی شکرگزاری میکنم؟ چرا؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
5. اکنون در زندگی از چه چیزی بیشترین لذت را میبرم؟ منشاء اش از کجاست؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
6. اکنون در زندگی درگیر چه مسئولیتی هستم؟ علتش؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
7. چه کسانی را دوست دارم؟چرا دوستشان دارم؟ و چه کسانی مرا دوست دارن و چرا دوستم دارن؟ و چه احساسی از این بابت دارم؟
حالا که اینو نوشتم پس یادی بکنم از سوالات نیروبخش شامگاهی و پس از پایان روز کاری:
1. امروز چه کمکی به دیگران کردم؟ یا چه چیزی بخشیدم؟
2. امروز چه یاد گرفتم؟
3. با امروز ، کیفیت زندگی ام چه بهبودی یافته است؟
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر